Reflectio - Bir Akıl Sağlığı Aracı
Reflectio, stres ve kaygıyı azaltmak ve bilişsel işlevleri geliştirmek için uzmanlar tarafından günlük kullanım için geliştirilmiş bir zihinsel sağlık aracıdır. Tüm günlük düşüncelerinizi ve duygularınızı kaydetmenizi sağlayan bir ruh sağlığı günlüğüdür.
Reflectio, stres ve kaygı sorunları olan kişilerin yaşamalarına yardımcı olmak amacıyla geliştirilmiştir. hayatlarında daha iyi ve hedeflerine ulaşmak. Bu araçla, insanlar ruh hallerini, düşüncelerini ve duygularını günlük olarak izleyebilirler.
Ayrıca, aracı stresten kurtulmak için kullanabilir ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için hayatınızda nasıl değişiklikler yapabileceğinizi keşfedebilirsiniz. Aynı zamanda daha üretken olmak ve depresyondan çıkmak için iyi bir yoldur. Bu araçla, belirli bir tetikleyici yaşadığınızda ruh halinizin nasıl değiştiğini ve stresle nasıl başa çıkacağınızı nasıl öğrenebileceğinizi takip edebilirsiniz.
Araç çeşitli şekillerde kullanılabilir. Günlük düşünceleriniz, duygularınız veya herhangi bir duygunuz için günlük veya günlük olarak kullanabilirsiniz.
Kendiniz hakkında bilgi edinmek için kullanabilirsiniz. Bu şekilde, kendinizi iyi hissetmediğinizde durumlarla nasıl başa çıktığınız gibi belirli durumlarda nasıl hissetme eğiliminde olduğunuza bakabilirsiniz. Ayrıca nasıl daha üretken olabileceğinizi ve depresyondan nasıl çıkacağınızı da öğrenebilirsiniz.
Diğer insanlar hakkında bilgi edinmek için aracı kullanabilirsiniz. Farklı durumlara ve insanlara nasıl tepki vereceğinizi öğrenebilirsiniz. Ayrıca diğer insanları anlamayı da öğrenebilirsiniz.
Reflectio: AI Mood Tracker hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Reflectio: AI Mood Tracker denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!